Het Element Hout   

In dit blog geef ik wat meer informatie over het Hout element volgens de Traditionele Chinese Geneeswijze (TCG).

Ieder element heeft zijn eigen resonantie of trillingsniveau, er bestaat een gemeenschappelijke resonantie tussen verschijnselen in de natuur en het menselijk lichaam. De periode van het Hout element is van 5 Februari tot en met 17 April. Dit komt ongeveer overeen met ons Voorjaar.

Eigenschappen van het Hout element.

De dynamiek van het element Hout is wind. Hout staat dan ook voor de buigende en strekkende beweging. Het groeit omhoog en verspreidt zich naar buiten. De natuur komt in beweging, de tijd van groei en het begin van de cyclus der seizoenen. De wind waait door de lente grassen, bloemen en struiken en zo wordt alles in beweging gezet. Tijd voor vernieuwing en verandering. Het element Hout is ook gerelateerd aan het Oosten, daar waar de zon opkomt. Tijd om een vroege ochtend wandeling te maken met de opkomende zon. Maar ook gaan we anders eten in deze voorjaarsperiode. (hier kom ik later in het blok op terug).

Lever en Galblaas.

Bij het Hout element horen de Lever en de Galblaas. Twee organen die nauw samenwerken. Het is een Yin orgaan de Lever en een Yang orgaan de Galblaas. De lever zorgt voor een ontgiften van je lichaam en kan in het voorjaar extra aandacht gebruiken in de vorm van een detox kuur. Je kunt `s-ochtends in een glas gekookt water een uitgeperste citroen doen om de lever te ondersteunen in zijn ontgiftende werking.. Dat de Lever naast onze voeding  ook onze gevoelens verwerkt kunnen veranderingen in ons leven de Lever veel stress geven. De Lever speelt ook een belangrijke rol bij de beweging van de Chi (levensenergie) door het lichaam. Stress veroorzaakt een belemmering in de Chi beweging. De Lever heeft ook een relatie met de onze pezen en banden. Wat betreft de beweeglijkheid van spieren en spierspanning. Omdat onze spieren met pezen zijn verbonden geeft een verkorte pees spier problemen. Houterige bewegingen en een stijve, stugge indruk bij mensen geeft een disbalans aan in het Hout element.

De galblaas zorgt voor de vertering van vetten, maar de galblaas gaat ook over keuzes maken. Bij een zwakke of niet goedwerkende Galblaas kun je moeilijk keuzes maken. Daar tegenover staat een krachtige Galblaas geeft daadkracht.

De Emotie

De rust van de winter verandert in ongeduld van het nieuwe leven. De Lever houdt van ruimte en ontspanning. De emoties willen naar buiten treden en Ontevredenheid openbaart zich soms met Irritatie, Boosheid en Woede die bij het Hout element horen. Denk aan de spreekwoorden: iets op je lever hebben of je gal spugen wat ook met woede te maken heeft. Het is belangrijk dat je de ruimte neemt voor creatief denken, vrijheid, bewegingsruimte in neemt.

Geef de Lever ontspanning en ruimte door:                                                                                                                                                                                                                               Beweging een wandeling in de natuur, dansen of sporten                                                                                                                                                                                                                     Yoga of Qi- gong oefeningen                                                                                                                                                                                                                                                                       Laat je creativiteit tot ontplooiing komen                                                                                                                                                                                                                                            

Natuurlijk hebben we ook een positieve emotie die bij het Hout element hoort namelijk vriendelijkheid.

Ogen

De ogen zijn het zintuig wat bij het Hout element hoort. Ze worden door het computertijdperk flink onder druk gezet. Zorg daarom goed voor ze door:                                                      Door in de verte te turen krijgen je oogspieren de nodige ontspanning                                                                                                                                                                                                Wandelen in de natuur, ogen kunnen ontspannen bij de kleur groen                                                                                                                                                                                    Bescherming tegen de felle zon                                                                                                                                                                                                                                                                Goede verlichting                                                                                                                                                                                                                                                                                    Oogkompressen met kamille of ogentroost

Smaak

Bij het element Hout hoort de smaak Zuur. Het heeft een samentrekkende werking wat nodig is om het naar boven en buiten trekken in toom te houden. (de lente kan nog behoorlijk koud zijn). Teveel zuur geeft verkramping en starheid. Zuur zorgt voor een ontspannen leverwerking, en breekt vetten af.

Voeding 

Het is belangrijk om vers biologisch en uit het seizoen te eten. Te zwaar voedsel belast de lever en veroorzaakt voorjaarsmoeheid. Zout en natriumrijk voedsel heeft een dalende werking op de energie stroom en kan men dus beter vermijden. In het voorjaar kan men het voedsel het beste kortstondig koken bij een hoge temperatuur of stomen. Een rauwe stamppotten passen ook goed in deze periode. Denk dan bijv. aan andijvie of raapstelen.

Wil je meer weten over de vijf elementen voeding maak dan nu een afspraak.

Maak een afspraak

Wat is de Traditionele Chinese Geneeskunde en de vijf elementen?

De Traditionele Chinese Geneeskunst is gebaseerd op 3000 jaar Oosterse wijsheid, het heeft alles te maken met energie, en men gaat ervan uit dat alles en iedereen een onderdeel is van de natuur. De energie komt voort uit het bestaan van Yin en Yang. Dit zijn twee tegenpolen die constant langs elkaar bewegen waarbij energie vrijkomt. Deze energie is de levensenergie ook wel Chi genoemd. Zonder deze energie is er geen leven mogelijk. Uit deze Chi komen de vijf elementen voort.

De vijf elementen zijn Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water.

Deze elementen zijn gerelateerd aan elkaar, ze vormen een voedende en controlerende cyclus. Bij elk element hoort o.a. een seizoen, een kleur, een smaak maar ook twee organen en een emotie.

Om een juiste balans tussen Yin en Yang te behouden is het belangrijk dat deze vijf elementen in evenwicht zijn en de energie vrij kan stromen. Aarde is tevens het element dat ervoor zorgt dat de overgang van het ene element naar het volgende element gelijkmatig verloopt.

Indeling van de vijf elementen

• Hout voedt Vuur en controleert Aarde. De lente, de kleur groen, de smaak zuur horen bij Hout. De organen die erbij horen zijn Lever en de Galblaas, de emotie is vriendelijkheid, woede en boosheid.

• Vuur voedt Aarde en controleert Metaal. De zomer, de kleur rood, de smaak bitter horen bij Vuur. De organen die erbij horen zijn Hart en de Dunne darm, de emotie is dankbaarheid, vreugde en ongeduld.

• Aarde voedt Metaal en controleert Water. De nazomer en tussenseizoen, de kleur geel en oranje, de smaak zoet horen bij de nazomer. De organen die erbij horen zijn de Milt en de Maag, en de emotie is sympathie,openheid, overbezorgd en piekeren.

• Metaal voedt Water en controleert Hout. De herfst, de kleur wit, de smaak scherp/heet horen bij Metaal. De organen die erbij horen zijn de Longen en de Dikke darm, en de emotie is lef, moed, verdriet en zorgen.

• Water voedt Hout en controleert Vuur. De winter, de kleur Zwart, de smaak zout horen bij Water. De organen die erbij horen zijn Nieren en Blaas, en de emotie is wijsheid, zachtheid en angst, nervositeit.

 Voedende en controlerende cyclus.

• Hout voedt de open haard, en door zijn wortels houdt het de Aarde bij elkaar                                                               
• Vuur voedt met de as de Aarde, en Metaal wordt vloeibaar met Vuur.                                                                         
• Metaal komt uit Aarde voort, teveel Water geeft modder                                                                                           
• Metalenen zitten in Water, een metalen hek om een boom laat de groei stoppen.                                                       
• Water voedt bomen en planten om te groeien, Water blust een brand.                                                                       

Omdat de elementen elkaar voeden en controleren is het belangrijk dat ze goed in evenwicht worden gehouden. Bij een langdurige verstoring in dit evenwicht kan dit de vrije stroom van Chi gaan belemmeren.  

Waarom is de Chi, de levensenergie van groot belang?

Als je Chi niet vrij door je lichaam kan stromen, ontstaan er klachten /blokkades. Dit is een teken dat er iets verandert moet worden om terug in balans te komen. Deze blokkades kunnen onder andere leiden tot huidveroudering  – rimpels – weinig energie – ontstekingen – chronische vermoeidheid – gewrichtspijn – slaapstoornissen of spijsverteringsklachten.  Problemen blijven terugkomen totdat je ze oplost.

Waar komen deze blokkades vandaan?

Stress – spanningen – slechte eetgewoonten – roken – alcohol – pijn – onvoldoende lichaamsbeweging en of nachtrust hebben een negatieve invloed op je energie. Dat dit tot vermoeidheid, prikkelbaarheid en niet lekker in je vel kan leiden is bekend. Maar ook onze emoties en milieu invloeden hebben een slechte invloed op ons lichaam en welzijn. Dat brengt onze energiestroom en innerlijke welzijn uit balans. Hierdoor raakt de natuurlijke energiestroom in het lichaam uit balans met eventuele bovenstaande problemen tot gevolg.

Wat kun je zelf doen?

Ik gebruik je geboortedatum om te ontdekken welk element bij jou hoort, en waar je aandachtspunten liggen. Van daaruit geeft ik tips wat betreft huidverzorging, voeding en Qi-gong oefeningen. Elk element heeft zijn eigen aandachtspunten wat voeding betreft. Ook al denk je gezond te eten.

Mooi en in Balans richt zich op het herstellen van de energiestroom in je lichaam. Ik ben ervan overtuigd dat een optimale levensenergie ontspanning brengt en balans tussen lichaam en geest. Klachten nemen af en het evenwicht brengt rust in het hoofd, meer vitaliteit en energie wat men terug ziet in een stralend uiterlijk.

Meer informatie?

Wil je weten wat jou element is en wil je tips wat je kunt doen om gezond te worden en/of te blijven? Kom dan eens langs voor een uitgebreide intake.           

Maak een afspraak.